News

 

Neuer Yogakurs ab dem 29.06.2020 bis zum 03.08.2020  !

Yoga und Entspannung

offene Gruppe für alle Level im Tanzstudio Mephista in Unterbilk

Montags von 20:15 - 21:50 Uhr

 

 

 

 

Neuer Yogakurs ab dem 29.06.2020 bis zum 03.08.2020 !

Yoga und Entspannung - offene Gruppe für alle Level im Tanzstudio Mephista in Unterbilk

 

Montags von 20:15 - 21:45 Uhr

Yoga und Entspannung während der Corona-Krise


Entschleunigen während der Corona-Krise? Schön gesagt- aber für die meisten nicht machbar- aber hier schon: 90min für Dich zum Runterfahren!


Mit Yogaübungen zur Kräftigung und Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen, Atemtechniken, Körperwahrnehmungsübungen und verschiedenen Entspannungstechniken

werden wir in diesem Kurs Stress vorbeugen und bewältigen, um den Alltag ausgeglichener und gelassener anzugehen. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. 

 

 Stufe: offen

6 Termine ab dem 29.06.20 bis zum 03.08.20

 

Kursgebühr: 96,00 €

 

Einzelstunde 20,00 €

 

Probestunde 16 € nach Absprache möglich

 

Quereinstieg ist nach Absprache möglich.

 

Veranstaltungsort:

 

Tanzstudio Mephista

c/o Tanzcenter Hilgers

Martinstraße 20 a

40223 Düsseldorf -Bilk

Weitere Informationen und Anmeldung:

 

Kai Jabs

info@light-on-yoga.de

Hatha Yoga und Entspannung - offene Gruppe für alle Level im Yoga Studio Düsseldorf-Süd

Achtung ! Dieser Kurs findet momentan aufgrund von Corona nicht statt !

Voraussichtlicher Start ab 12.08.20

Mittwochs von 19:30 - 21:00 Uhr

Der Kurs vermittelt Grundstellungen aus dem Hatha- und Rücken-Yoga zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

 

Mit speziellen Übungen wird eine Lösung von Blockaden in den Gelenken erreicht. Der Kreislauf wird gestärkt durch den Sonnengruß.

 

Schwerpunkte sind auch Atem- und Entspannungstechniken zur Reduzierung von Stress-Symptomen.

 

Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung und Kräftigung der Rücken-Muskulatur sowie Flexibilisierung der Wirbelsäule.

Kurs mit 10 Einheiten

Gebühr: € 130,00

Probestunde: € 10,00

Weitere Informationen und Anmeldung:

Yoga Studio Düsseldorf-Süd

An der Garather Motte 16

40595 Düsseldorf

 

Padmakshi Ingrid Berger

 padmakshi-yoga@web.de

Gruppenunterricht

 

Yoga ganz privat

Eine wunderbare Möglichkeit, noch tiefer in die eigene Yogapraxis zu gelangen, ist der Einzelunterricht. Für Sie alleine ganz persönlich oder in einer kleinen Gruppe.

Ob Anfänger oder fortgeschritten praktizierender Yogi.

Ein genau auf Sie abgestimmtes Praxiskonzept mit gezielter Fokussierung auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse erarbeite ich gerne für Sie. 

Einzelunterricht

Kai Jabs / Yogalehrer (BYV) / Entspannungskursleiter (BYVG)

  • 1984 Erster Kontakt mit Yoga im Selbststudium durch das Buch von André van Lysebeth 'Yoga für Menschen von heute'
  • 2000 - 2002 Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene bei dem indischen  Yogalehrer und Kalaripayattu-Meister Raju Karamban in Köln
  • 2002 - 2012 intensive eigene Praxis in Yoga, Pranayama und verschiedenen Entspannungstechniken
  • 2012 - 2014 zweijährige Ausbildung zum Yogalehrer (BYV) mit über 700 Unterrichtseinheiten im Yogastudio Düsseldorf-Süd unter der Leitung von Padmakshi Ingrid Berger und im Yoga Vidya Ausbildungszentrum in Bad Meinberg bei Sukadev Bretz, Narendra Hübner, Tenzin Leickert.
  • 2012 Ausbildung zum Entspannungskursleiter mit 60 Unterrichtseinheiten im Haus Yoga Vidya Westerwald unter der Leitung von Padmakshi Ingrid Berger
  • seit 2013 eigene Unterrichtstätigkeit im Yogastudio Düsseldorf-Süd als Vertretungslehrer für Padmakshi Ingrid Berger
  • seit 2014 eigene Unterrichtstätigkeit als Kursleiter im Yogastudio Düsseldorf-Süd
  • seit 2014 eigene Unterrichtstätigkeit als Yogalehrer in Unternehmen, Vereinen, physiotherapeutischen Praxen im Team von SW Yoga Stefanie Wallace, Düsseldorf
  • seit 2015 Hatha Yoga und Pranayama Ausbilder in der zweijährigen Ausbildung zum Yogalehrer (BYV) im Yogastudio Düsseldorf-Süd unter der Leitung von Padmakshi Ingrid Berger
  • 2018 Modernes, funktionelles Beckenbodentraining - Kursleiterausbildung bei Claudia Dickinson / TOP-PHYSIO Düsseldorf
  • 2019 Grundlagen der Fußreflexzonentherapie - PhytAro Heilpflanzenschule Dortmund - HP Barbara Köpke
 
 
 

Ich freue mich auf Sie

 

Images and Design © By Kai Jabs 2019  Any reproduction without written permisson is prohibited

Photography © by Kai Jabs Photography 2019 / www.kai-jabs.de

Kai Jabs  Witzelstraße 42  40225 Düsseldorf  info(at)light-on-yoga.de